nasze zdjęcia

Pamietam Twoje dawniejsze fotki. Ogolnie niezle. Spoko barki,dobre ramiona. Ale motyle cos cienko. MOze zbyt malo podciagania ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Gratulacje 9 lat -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

w sumie to może i masz racje.. ale to jest dział "nasze zdjecia" rzucam fote łapki przed cyklem na zestawie w pierwszej wypowiedzi po cyklu odświerze temat

Super foty Ciekawe czy TINY jezdzil na lyzwach Hhyyhhyhy Fajna ta Blanka nawet -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Mi sie wydaje,ze Cyber juz pokazywal ten aparat.. Wez Kruszek przeszukaj jego wszystkie fotostory ,a pewnie znajdziesz -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Swietny usmiech %_) -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

%_) = -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=- Zmieniony przez - Cichy-Figa w dniu 2003-03-12 19:11:31

Diolek -> tylko bez fig mi tutaj -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Bicie rekordow robi sie przy treningach na sile... Ale przy robieniu tez czasem warto zrobic... ale nie zbyt czesto Tak co 3 miesiace moze Moim zdaniem to jest dobry pomysl A co do wyciskania to tez sie troche pogubilem i w archiwum jest juz sporo na ten temat -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Pamietaj ,ze najwazniejsza jest psychika To mozg kaze Twoim miesnia wykonac okreslona prace Dlatego motywacja to jedna z najwazniejszych rzeczy Pamietaj tez abys przed rekordem byl calkowicie zregenerowany, zaleca sie odpoczynek kilku dni... Mozesz sobie zapodac jakas kofeine (np. wypic kawe) co zwiekszy Twoje mozliwosci No i pamietaj o [...]

Hmmmmmm,ale jak nikt za nim nie bedzie stal to motywacja i efekt bedzie o niebo lepszy (Bardziej sie chlopak postara) Hyhyyhy I'm just kiding Jeszcze bane zarobie za to,ze usmierce jakiegos uzytkownika -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Ja pamietam czasy jak na silce bylo malo ludzi i byla sztanga co wazyla 15 kg. i dokladalem do niej talerze 10 kg. (Bo fajnie wygladaly ,uparty bylem) i robilem po 3 ruchow po czym 4 juz nie moglem i kladlem sobie sztange na brzuch,pozniej na nogi,wstawalem, odkladalem na miejsce i znowu tak z 4 serie Masakra -=()=-Red : "Nasze [...]

Masakra -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Ale takie wyciskanie jest duzo gorsze od wyciskania sama sztanga... Nie pracuja zadne miesnie wspomagajace i jest duzo latwiej,a co za tym idzie mozna naladowac wiecej ciezaru ! Nic nie zastapi zwyklej sztangi i laweczki... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Nic nie zastapi wolnych ciezarow ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Hmmmmm... Mi sie wydaje,ze skoro 100 podniesiesz 8 razy to moglbys spokojnie podniesc 115,a nawet 120... Ale to jest tylko takie wielkie mniemanie... Ostatnio byl post o tym -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=- Zmieniony przez - Cichy-Figa w dniu 2002-12-09 16:01:05

Potwor z Loch Ness -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Spoko fotki -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Hyper ile masz w przedramieniu, ale jak mierzysz prawidlowo,a nie ta metoda labedzia -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Fryzjerzy -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-